집에서 하는 발톱관리법, 건강하고 예쁜 발 만들기

발톱관리의 첫걸음, 올바른 도구 선택과 위생

많은 사람들이 손톱깎이를 아무 생각 없이 손과 발에 공용으로 사용합니다. 하지만 발은 하루 종일 양말과 신발 속 땀과 습기에 노출되어 세균 번식 위험이 훨씬 높습니다.

발톱깎이는 반드시 손과 발 전용을 분리해 두는 편이 좋습니다. 사용 전후에는 에탄올 소독 솜으로 날을 철저히 닦아내야 이차 감염을 막을 수 있습니다.

니퍼나 푸셔 같은 추가 도구를 쓸 때도 마찬가지입니다. 특히 날이 무딘 도구는 발톱 단면을 으깨듯이 잘라내어 미세한 갈라짐을 유발합니다.

절단력이 좋은 스테인리스 스틸 재질의 제품을 고르고 주기적으로 상태를 점검하는 게 좋습니다.

집에서 하는 올바른 발톱관리는 일직선 자르기와 적절한 보습에서 시작됩니다. 둥글게 자르거나 도구를 공유하면 내성발톱과 감염을 유발하므로 전용 도구를 소독하여 사용하는 것이 필수적입니다.

예쁜 발 모양을 만든다는 이유로 발톱 양옆을 깊숙하게 파내듯 둥글게 자르는 행동은 치명적입니다. 이러한 방식은 살 속에 가려진 발톱 모서리가 피부를 찌르며 자라나게 만드는 주원인입니다.

집에서 발톱관리를 할 때는 하얀 발톱 끝부분을 남겨두고 일직선 형태로 반듯하게 자르는 스퀘어 컷을 유지해야 합니다. 모서리 끝부분이 너무 날카로워 피부를 긁는다면 네일 파일을 이용해 아주 부드럽게 한 방향으로만 살짝 다듬어 주는 편이 안전합니다.

자르는 주기는 보통 손톱보다 느린 3주에서 4주 간격이 적당하며 너무 짧게 자르면 걷거나 뛸 때 통증을 유발할 수 있습니다.

발톱 주변의 하얗고 지저분한 큐티클을 무리하게 밀어내거나 가위로 바짝 잘라내는 경우가 많습니다. 큐티클은 발톱 뿌리 쪽으로 세균과 이물질이 침투하는 것을 막아주는 천연 방어막입니다.

이를 지나치게 제거하면 피부 방어벽이 무너져 염증이나 조갑주위염으로 이어질 수 있습니다. 억지로 뜯어내는 것은 절대 금하며 샤워 후 피부가 부드러워졌을 때 전용 오일이나 크림을 바르고 푸셔로 아주 가살스럽게 정돈하는 정도가 알맞습니다.

평소에 보습제만 꼼꼼히 발라주어도 큐티클이 지저분하게 일어나지 않고 깔끔한 형태를 유지할 수 있습니다.

발은 피지선이 거의 없어 몸에서 가장 건조해지기 쉬운 부위 중 하나입니다. 발톱 역시 수분이 부족해지면 윤기를 잃고 쉽게 갈라지며 세로 줄이 생기기 쉽습니다.

바디로션을 바를 때 발톱 주변까지 대충 문지르고 끝내는 경우가 대부분입니다. 하지만 발톱 전용 영양제나 마구니가 풍부한 핸드크림, 바세린 등을 발톱 표면과 피부 경계 부위에 듬뿍 발라 흡수시키는 습관이 필요합니다.

이미 노화나 건조로 인해 발톱이 누렇게 변색되거나 두꺼워졌다면 시중에 판매되는 발톱 전용 세럼이나 영양 베이스코트를 발라 표면의 수분 증발을 막아주는 과정이 효과적입니다.

아무리 집에서 꼼꼼하게 발톱관리를 하더라도 평소 신는 신발이 잘못되었다면 모든 노력이 수포로 돌아갑니다. 앞코가 좁고 뾰족한 구두나 발가락을 꽉 조이는 운동화는 발톱에 지속적인 압력을 가합니다.

이 압력은 발톱이 살 속으로 파고들게 만드는 물리적 환경을 조성합니다. 통풍이 잘 되는 넉넉한 사이즈의 신발을 신고 땀 흡수가 뛰어난 면 양말을 착용하는 기본 원칙을 지켜야 합니다.

집안에 머무를 때는 가급적 양말을 벗고 발가락이 자유롭게 숨 쉴 수 있는 시간을 충분히 주어 습기로 인한 무좀균 증식을 원천 차단하는 편이 좋습니다.