등산화 종류 한눈에 보기: 경등산화부터 중등산화까지

안전하고 즐거운 산행을 결정짓는 가장 핵심적인 장비는 단연 등산화입니다. 무심코 편한 운동화를 신고 올랐다가 하산 길에 발가락이 쏠리거나 발목을 삐어 고생하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다.

등산화 종류는 겉보기엔 비슷해 보이지만 설계 목적과 지지력에서 큰 차이를 보입니다. 자신의 체력과 산행 패턴에 맞지 않는 신발을 고르면 피로도가 급격히 쌓입니다.

산행 거리와 지형에 따른 구체적인 유형별 특징을 파악해야 합니다.

등산화 종류는 산행 거리와 배낭 무게, 지형의 험준함에 따라 로우컷, 경등산화, 중등산화, 그리고 암벽용 리지화로 나뉩니다. 당일 소풍 수준이라면 가벼운 경등산화가 적합하지만, 장거리 종주나 험지에는 발목을 강하게 잡아주는 중등산화가 필수적입니다.

1. 가벼운 발걸음을 위한 로우컷과 트레일화

목이 짧은 로우컷 형태는 일반 운동화와 비슷한 외형을 가집니다. 포장된 둘레길이나 경사가 심하지 않은 야산, 그리고 가벼운 트레일 러닝에 적합합니다.

무게가 매우 가벼워 발의 피로를 최소화합니다. 밑창의 유연성이 뛰어나 평지 이동이 편리합니다.

하지만 발목을 감싸주지 못하기 때문에 돌밭이나 너덜지대에서는 발목 부상의 위험이 큽니다. 10킬로그램 이상의 무거운 배낭을 메고 산행하는 상황에는 어울리지 않습니다.

발목을 살짝 덮는 미드컷 디자인의 경등산화는 국내 산악 지형에서 가장 높은 점유율을 차지합니다. 당일치기 산행이나 1박 2일 정도의 가벼운 백패킹에 최적화되어 있습니다.

가죽과 합성 섬유를 혼합하여 무게를 줄이면서도 내구성을 확보했습니다. 방수 및 투습 기능이 적용되어 궂은 날씨나 계곡 도섭 시에도 발을 쾌적하게 유지합니다.

중등산화에 비해 적응 기간이 짧아 초보자도 부담 없이 착용할 수 있습니다.

중등산화는 통가죽이나 고강도 소재를 사용하여 발 전체를 단단하게 감싸줍니다. 험준한 바위산이 많은 한국 지형에서 발목을 보호하는 데 탁월합니다.

20킬로그램에 달하는 중량 배낭을 메고 장거리 종주를 할 때 발의 피로를 덜어줍니다. 밑창이 매우 단단하여 날카로운 바위 면을 밟아도 발바닥에 충격이 전달되지 않습니다.

다만 신발 자체가 무겁고 길들이는 데 수개월의 시간이 소요될 수 있습니다.

리지화는 암릉 구간이 포함된 등산로에 특화된 신발입니다. 마찰력이 극대화된 특수 고무 밑창을 사용하여 경사진 바위 면에 발이 밀착되도록 돕습니다.

일반 등산화에 비해 바닥이 얇은 편이며 발에 꼭 맞게 밀착됩니다. 암벽 등반과 일반 등산을 복합적으로 수행할 때 유용합니다.

그러나 일반 흙길이나 낙엽 구간에서는 미끄러질 수 있어 사용 구간이 제한됩니다.

등산화를 고를 때는 두꺼운 등산 양말을 신은 상태에서 착용해야 합니다. 발가락 끝이 닿지 않으면서 발등과 뒤꿈치는 확실히 고정되는지 확인하는 과정이 필요합니다.

오르막과 내리막을 가상으로 걸어보며 발톱이 앞쪽 부딪히는지 점검합니다. 오후가 되면 발이 약간 붓기 때문에 가급적 늦은 오후에 치수를 측정하는 편이 정확합니다.